Dia da mulher é todos os dias – a psicologia diz que sim
Na ressaca do Dia da Mulher apresento-vos uma novidade… também a psicologia sofre de algum machismo! Sim… estranhamente, e em contraciclo relativamente a toda a sociedade (estou a brincar), a maior parte da investigação, pensamento e reflexão no campo da psicologia tem sido feita na perspectiva do homem (com h pequeno), tanto como paciente como profissional.
Aproveite-se então este período de exaltação do feminismo ( que não deveria estar confinado a um diazito) para destacar que a saúde mental das mulheres experimenta diferentes problemas em relação à saúde mental dos seus antagonistas de género. E investigar e intervir consciente de tais diferenças é fundamental no sentido de se caminhar para uma cada vez melhor saúde mental feminina.
Porque não somos iguais
Estudos indicam centenas de diferenças entre homens e mulheres (mas milhões de semelhanças!!), existindo alguns factores biológicos e sociais fundamentais para a unicidade da saúde mental feminina:
- A comunicação, forma de pensar e necessidades variam entre os géneros, obrigando a variações terapêuticas condizentes.
- Utilizamos as mesmas hormonas mas em processos e quantidades diferentes. As reacções ao stress diferem bastante: A mulher procura a relação o homem procura fugir para um qualquer actividade por um bocado.
- Os ciclos menstruais, a gravidez, a maternidade e a menopausa provocam alterações hormonais e físicas exclusivas do sexo feminino, muitas vezes com consequências a nível do bem estar físico e psicológico.
- A depressão e ansiedade pré e pós-natal, a depressão associada à menopausa e as flutuações de humor prementruais, são passíveis de provocar significativos danos à vida de uma mulher.
- As mulheres têm uma maior tendência, e/ou probabilidade, de serem as prestadoras de cuidados dos mais velhos, dos mais novos… de quem precise, com todo o stress associado a tal actividade.
- A violência doméstica, nos seus vários níveis, é uma realidade bastante presente, com consequências gravíssimas a nível psicológico.
Dia da mulher é todos od dias
Cuide de si em todos os dias do ano, consciente das semelhanças e procurando igualdade (estamos em 2018…a desigualdade deveria ser um assunto já dos livros de história…) mas nunca descurando as diferenças que “só você sabe”!
